中台禪寺九十四年度春季精進禪七報導 精進禪修弘正法 　　中台禪寺開山方丈 上惟下覺大和尚稟承如來教旨，為廣傳禪門心法，落實濟世悲願，從民國七十六年起，陸續舉辦精進禪七活動接引學人，冀由禪七專修，令大眾在曹溪法水的潤澤下，洗滌煩惱塵垢，進而定心、淨心、明心，尋回生命的活水源頭，找到自己安身立命的所在。 　　九十四年度春季精進禪七分為二梯次，第一梯次「學界精進禪七」從一月二十六日至二月二日，第二梯次為「大眾精進禪七」，從二月十日至二月十七日，二梯合計約有一千二百名來自海內外各階層人士參加。 念念回光好用功 　　起七開始，大眾即收攝身心，依循主七法師的指導而用功。起七茶會上，法師以禪堂楹聯「禪本平常吃茶吃餅揚古道」、「教貴當機施棒施言皆玄音」揭示：歷代祖師大德接引學人方式各有所異，無論是三藏十二部經典，或是趙州茶、雲門餅，目的都在幫助弟子遠離煩惱妄想，契悟人人本具的這念心，喝茶的這念心人皆有之，但是要真正了悟喝茶的是「誰」，確實需有一番真功夫。修行學佛就是要在每一時刻保持覺性，照破妄想分別，出離六塵境界，方能明心見性，終究明瞭「心」的所在。 　　禪七首日，主法大和尚慈悲地為大眾正授八關齋戒。所謂「戒為無上菩提本」，學員們藉由受持戒法，規範身心，懺悔業障，遠離不善惡因，在身口意三業清淨的同時，更能於禪修當中安住身心，實為禪七開悟的增上助緣。 行住坐臥共參究 　　翌日起，學員們每日靜坐十支香，每支香四十分鐘，從早上四時二十分板聲響起，即展開一天精進用功的行程。無論是早晚課唱誦，或是靜坐、跑香、過堂，動靜之間皆是參禪悟道的契機。禪七中，主七法師為大眾開示禪修的意義與目的：修行過程中，若以生滅心為因，必然感得生滅的果報，最後仍須隨業流轉，所以禪修的目的就是要契悟這不生滅的心。雖說菩提心人人本具，與諸佛菩薩無二無別，但因凡夫的無明妄想，所以功德智慧無法彰顯，如同寶鏡蒙塵便無法清晰地顯相。多數人總喜好攀緣外境，難有停息妄想的時候，殊不知真正的休息就是將心放下，安住正念，才能得到真正的寧靜。修行要能返觀自照，淨化八識田中的種子，如此轉識成智，心定下來了，自性的光明就能顯現。所以修行應當明白其意義，如此才能堅定信心，一念到底。七天當中，大眾在主七法師的指導下，藉由數息、觀息，以及中道實相觀等法門，覺察自心，調伏妄想、昏沉，體會「人在哪裡，心在哪裡」的妙意。 　　禪七的圓滿，須靠眾緣和合方得成就。學員們在七天當中能夠心無旁騖的用功，除了有法師的開示與引導，在二梯禪七中，還有四百多名來自全省各精舍護法菩薩的護持。大眾不僅布施自己寶貴的時間，也在利他當中共同成就菩薩願行。 解七會上透禪悅 　　經過七天的精進禪修，每個人都洋溢著法喜禪悅。解七茶會上，學員們踴躍上台發表感言，布施七日以來的心得。主七法師於茶會上勉勵大眾，要學習做自己的主人，不受外在境界所影響，而人人心中都有一顆如意寶珠，當中含蘊無量的功德寶藏，只要經過一番磨鍊，隨時隨地都可以自利利他，永無竭盡。解七之後，是體驗動中修行的開始，大眾回到自己的工作崗位後，要再提起精進心，不論放下與提起，動靜之間都離不開這念心。 　　禪七圓滿結束，大眾滿載著法益與希望，除了進一步確立修行的知見，更充實了內心的菩提資糧。

　
　
　

解七茶會學員心得 淡江大學資訊工程系教授／洪文斌 　　學佛二十多年來，始終不曉得「道」在哪裡，除了記得經典文句與法師的開示外，自己在修行上並沒有真正的體悟。直到民國八十六年參加禪七，聽聞大和尚的開示後，才領悟「道」在哪裡、「心」在哪裡，修行終於有了明確的方向。這次參加禪七，也有不同的體悟，感謝主七法師的慈悲開示，讓自己在佛法的觀念上更清楚明白。希望自己生生世世在學佛的路上精進用功，並且自利利他，帶動更多人一起來修行。 普照精舍護法會副會長／李彬 　　參加此次禪七，充滿法喜，雖然沒有坐到好香，但心中卻有另一番體悟，那就是香無好壞，好壞即是相對。禪七期間，對自己紛雜的妄想感到慚愧，後來在主七法師的指導下，不僅妄念慢慢止息下來，也體會到妄念是生滅不實的。日後更要隨時覺察自己的心念，精進用功。感恩大和尚建立禪七的緣起，也感謝主七法師的教導及所有法師與護法菩薩們日以繼夜的照顧。 BIRK RICHTER（德籍） 　　禪七是一次很特別的經驗，自己從中獲益良多，很感謝法師給予參加的機會。由於在禪坐上自己還是個初學者，在這段期間內，一天坐十支香，對自己來說這是很難辦到的，但在法師的引導下，自己慢慢克服了腿痛，並且也體悟到：其實並非腿痛減輕，而是心的力量已經可以轉化它。在禪七的最後一天，自己坐到了一支好香，感到很歡喜！感恩大和尚及所有的法師與護七居士，讓我們能安心地在禪堂裡用功。 ANJA RICHTER（德籍） 　　參加禪七對自己而言是一次非常難得且特別的體驗。以往在西方的教育中，我們被訓練要不斷地思惟；然而在禪七當中，法師則是教我們要放下一切思惟。藉著禪七的機會聆聽法師開示，並依照法師的指導而靜坐，確實有很大的收穫。雖然自己的腿很痛，但是看到很多老菩薩都那麼精進，也激勵著自己要更努力。感恩有機會能來參加禪七，期許自己以後能再多加練習，並能放下種種妄想、思惟，最後達到無念的境界。 石門國小校長／李玉林 　　打七，讓自己有「活在當下」的感受，因為以往的生活中總是在一個時間內同時忙好幾件事，所以都不知心在哪裡，但是在禪七期間，除了規律的生活外，吃飯就是專心吃飯，睡覺就是專心睡覺，這種活在當下的感覺真的非常好！希望今後有因緣能多跟法師學習佛法。 台灣大學中智社社長／王嘉蘭 　　在這次禪七當中，對於提起與放下有了更深刻的體會。由於連續數日的靜坐，腿痛得讓自己不禁煩躁了起來，後來將腿放下，心也隨之放鬆許多。但是，在坐香時卻察覺到自己的念頭又掉入了「放腿」的喜悅，恍然體悟到──原來要放下的不是身體的這條腿，而是心裡的那條腿！當自己能真正的「放下」時，才發覺腿並沒有那麼痛，而到最後也可以一直堅持下去。所謂「人在哪裡，心在哪裡」，這當中的「提起」與「放下」，正是自己要好好修習的功課。 普民精舍學員／高銀龍 　　這次禪七雖然沒有坐到好香，但是從主七法師的開示中，體悟到人生的意義與目的，並於返觀自省的同時，覺察到自己內心深重的習氣。回去之後，一定會遵循法師的指導，精進用功，並且將所獲得的法喜分享給更多友人，鼓勵他們一起來學佛。