與普宜精舍比鄰而居已超過十個寒暑，雖然也曾為佛像的宏偉、精舍的莊嚴所震懾，駐足於遠處瞻仰大慈大悲觀世音菩薩的慈眉善目，只是因緣尚未具足，不曾起心動念，入寶山聽經聞法。直到去年五月，從職場上退休，在同事的接引下，終於踏進精舍，法師們親切的問候，歡喜心油然而生，隨即報名初級禪修班。

潛移默化　定淨明

　　每一次的禪修課，都是讓雜念叢生的心靈，沉澱淨化的時刻。博學多聞的住持法師深入淺出的慈悲開示，將佛法融入日常生活中，諄諄教導學員天天用功，日日精進，願斷一切惡，修一切善，去除習氣。然而江山易改，本性難移，跟著自己數十年的積習，哪能說改就改，因此，住持法師教導我們，從禪修課的兩個小時與早晚定課，保持身口意清淨開始做起。

　　在佛法的潛移默化中，每當心中起了無名火，總會勉強按耐住性子，不立刻開口說話，避免在盛怒之下，口不擇言，傷人又害己。此時，自己會在心中默默背誦《心經》，或是靜下心來深呼吸之後才啟口，沒想到學習在心中自我踩剎車，止息怒火、降低衝突的功效極佳，果報亦不可思議。

　　在職場上工作多年，早已培養出只要是上司交代的任務，即便困難重重，一定使命必達。但是任勞易，任怨難，心中難免忿忿不平，口中頻發牢騷，回到家裡更是肆無忌憚地將工作的不滿，遷怒家人，在芝麻小事上吹毛求疵，導致家人、親子之間關係緊張。

　　經過禪修班的薰修，藉由靜坐、誦經來定心、淨心、明心，內心充滿法喜，心中的妄想雜念一一減少，世俗的名利逐漸淡泊，不錙銖必較，自然心平氣和、和顏悅色，不再對家人挑剔、批評，彼此更能平心靜氣地對話溝通。

口和無諍　萬善圓

　　此外，也將佛法的修行法門運用在日常生活裡，每當家人表現良好，便發自內心由衷地讚歎，讓家人心生歡喜；如果有不如意的事件發生，也會藉由修習慈悲觀轉念，改變互動關係，讓原本火爆衝突的場面急轉直下，事情出現轉圜空間，親子關係不再一觸即發，家庭氣氛和樂融融。感謝精舍開設禪修班，讓我在佛法的薰陶中，懂得反省檢討，洞察缺失，改過遷善。

　　說出口的話，如同射出去的箭、潑出去的水，無法收回；情緒現前之際，逞一時口舌之快，後果往往難以收拾。為了提升自己的修養，也為了減少人際間的紛擾，開始一點一滴改變積習甚深的習氣，學習未成佛道，先結人緣，要求自己做到佛法中的「口和無諍」，心存和合，讓說出口的每一句話，都是清淨語、和氣語。

　　精舍是個滋養法身慧命、廣集福慧資糧的好地方，回想近半年聽經聞法的時光，珍惜每一堂禪修課，如飲甘露，句句清涼，透過覺察、覺照的功夫，堅住正念，隨順覺性。每週六的禮懺共修，依著師父的教導，在諸佛菩薩前懺悔、反省，四眾弟子一起誦經，修利他自利的菩薩行，將功德回向六親眷屬、冤親債主及法界眾生，推己及人，多麼寬廣的胸襟啊！

　　將佛法落實在行住坐臥當中，真是獲益匪淺。在出坡作務中，學習「人在哪裡，心在哪裡」的專注，體會到以往「得之於人者太多，出之於己者太少」，有機會為他人服務，是多大的福報，所以一有機會便向左鄰右舍、親朋好友分享學佛的益處，接引更多有緣人親近佛法。弟子會遵循師父的教導，學習佛知見、學習佛思惟，提起正念，提升自己，在菩提大道上前進。