感謝生命中的貴人，接引我進入中台禪寺的普宜精舍，自己由於生病的緣故開始吃素，也因此在素食餐館認識精舍的師兄，因為彼此有著一見如故的奇妙因緣，在師兄熱情的帶領下，自己也經過確認，精舍的禪修班是教導禪修靜坐，有著師父開示，並非談論怪力亂神的邪門外道。就這樣，開始學習禪修靜坐，也開啟每星期抽出一天，讓自己從紛亂忙碌的腳步中靜下來，什麼事都不想，僅僅專注於一呼一吸之間，徹底沉澱身心的新生活。

　　禪修，在尚未接觸精舍之前，我以為只是單純的定心靜坐，但心中總有個疑惑，為何靜坐就叫做禪修呢？直到上了禪修班，才知道透過禪修，不僅可以靜心，還能轉識成智、化迷為悟，達到定心、淨心、明心見性，見性成佛的層次，絕非三兩天就能速成。師父常說，靜坐時心要能自己作主，藉由持戒修定，精進用功，人人都可以悟道得法。

　　隨著初級、中級，上到現在的高級禪修班，自己的內心也從原本籠罩在貪瞋癡慢疑煩惱的昏暗角落，逐漸走入清淨明亮的心地殿堂。試著在平時人不舒服時，練習自己的心要作主，在心中默念皈依佛、皈依法、皈依僧，轉移對身體疼痛的執著；以前遇到親友遭逢生老病死等無常，往往心很緊繃無所適從。禪修之後，我學會冷靜地面對無常，懂得到佛前問訊禮佛，為親友誦念《金剛經》並且回向，希望他們早日康復、吉祥平安。

　　在禪修班當中，師父教導我們心生萬法，起心動念就是因的道理。自己也開始懂得覺察、覺照，主動反省自我、改過修正，因此，生活很明顯有了多面向的改變，尤其是口業上的淨化，說起話來柔軟許多。

　　現在的自己會開口承認錯誤，不再死鴨子嘴硬，與人應對互動時，時時刻刻提醒自己要做到「中台四箴行」──對上以敬、對下以慈、對人以和、對事以真，與對方結善緣，不結惡緣。

　　當自己落實師父所教的「靜則一念不生，動則萬善圓彰」、「恆順眾生」，十三年來與母親僵如鐵板的親子關係，終於柔化了，現在的我們有良好的互動，彼此交談如同流水般徐徐不斷，還能一起上館子同桌用餐，這是我期盼許久的一刻。

　　真的非常感恩佛法！今生有如此的福報，踏進正法道場，學習佛法敬慈和真的道理，軟化自心，口吐清涼，改善了母女關係，了卻一樁心頭大願。