偶然的機緣，踏進普耕精舍至今，由初級禪修班至研經班，從聽經聞法、出坡作務、參加法會到回山禪七，有系統地修習禪定、廣集福慧資糧，讓自己學會護念細行與放下我執，這樣的修行知見，對個人的影響非常深遠。

能矜細行　善護有情

　　修行，就是觀照自己的身口意三業，藉由注意當下每一個細行，來善護念大眾，即是落實修行的一環。所謂「寧動千江水，莫動道人心。」觀照細行並非僅僅只是專注在身心，還必須思惟自己的行為，是否會影響到他人？會讓別人心生煩惱？或是讓其他眾生起心動念？

　　以前讀誦《金剛經》時，只覺得文字非常優美，意境深遠，但不了解為何佛弟子只要如實依據經典中佛陀的教導，道業就能有所成？現在才明白即使是一句短短的經文，都可以作為我們如法修行的指南。

　　在《金剛經》的經文中，對於「如來善護念諸菩薩」最有體會。以前總覺得做好本分事，把自己照顧好就對了。然而在禪修課程薰修之下，慢慢了解，當自己愈能夠護念所有人的心念，自己的行為就愈接近中道，一旦我們能夠微細觀照個人的起心動念，同時考量到對他人可能的影響，進而做出更貼近中道的決策時，修行的廣度與深度也隨之提升。

　　誠如師父們常常提醒我們，佛的心是細中之細，眾生的心則是粗中之粗。透過不間斷地聽經聞法、禪修靜坐淨化身心，讓自己可以更細心地察覺到每個當下的言行舉止，以細行善護念大眾，乃至於所有眾生。

　　在佛法的薰陶中，觀照力逐漸提升，愈來愈微細地注意到自己的細行、心念，並且時時護念他人，個人修行也因此向前邁進一大步，禪修教育讓自己學到心法的微妙之處，真是受用無窮。

泯除人我　處處逢源

　　修行學佛也讓自己體會到少一點我執，竟可獲得無量的法喜。過往對於我執，只存在字義上的理解，但是如何破除我執？從來沒有一個下手處。後來才了解我執，除了執著四大假合的這個色身是我，也包括自己對宇宙、世界運作的方式，有著根深蒂固的成見與邪見，誤認生滅的人事物是我的，必須依循我的喜好呈現，因此，一旦事情不如己意，瞋心也隨之現前，這也是自己往昔經常不快樂的主要原因。

　　因為這樣的錯誤知見，往往導致自己的家庭、事業，乃至於人際關係，處於劍拔弩張的狀態，最明顯的例子是在職場中。如果自己發現其他同仁沒有按照預定計畫，如期完成某一使命時，瞋恚之火可能就會伺機竄升。

　　學佛之後，開啟了更寬廣的思惟理路，也反問自己：如果期待工作上達成目標，由誰來完成，就不需要太過執著了。因此，當同事無法如期達成使命時，自己也能歡喜地從旁協助，共同完成任務，與更多的同仁締結善緣，大幅改善自己的人際關係，更令人驚喜的是，從此經常得遇貴人，在職場上處處逢源。

　　將無我的知見與利他的行為，落實於家庭生活中，也讓家人之間的相處和諧親密，家庭氣氛更為融洽。以往自己很執著家事的分配模式，當家事勞務分配不均，也會瞋心大發。現在知道自己所企求的是家事完成之後，整個家舒適又清淨的環境，既然如此，就不必過度在意由誰來進行家庭中的種種勞務了。

　　反省自己，其實不算是一個及格的佛弟子，但是從禪修教育中，學到護念細行與放下我執，確確實實讓自己在家庭與事業上如魚得水，法喜充滿，更是無限感恩。