文／美國佛寶寺護法會副會長 傳道

　　當前社會非常重視企業、組織的競爭力，因此整個團隊的執行力與效能，便決定了企業、組織的整體競爭力；無論是團體的工作效率，或是個人的執行力，往往與專注力息息相關。

　　當一個人的心念專注，自然不容易感受到時間流逝，同時，因為專心一意，不僅提高執行力與工作效率，從中自己也能有所收穫；相對地，假使心念散亂，不斷地攀緣，念念遷流，乃至掛念著這件事情何時結束？每一分、每一秒，在自心分別中，都顯得格外漫長。此外，凡事心不在焉，小則一無所成，大至錯誤百出，除了效率差，自己也難有成長，這就是專注力所造成的差別！由此可知專注力的重要。

　　儒家說：「知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。」便是告訴我們唯有收攝一心，才能成就定力，進而有所成就。佛法則進一步強調：「攝心為戒，因戒生定，因定發慧。」心念專注不妄動，即是持戒，進一步養成定力，開顯人人本具的清明智慧。如此一來，便能真正提高效率，增加執行力，幫助我們在決策過程中冷靜思考，做出最佳的判斷與正確的選擇。

　　三國時代，關羽於戰場上手臂中箭，由於箭上有毒，毒液滲入骨頭。神醫華陀建議，想要保留手臂，唯一的方法就是剖開手臂，刮除骨頭上的箭毒，敷藥後即可痊癒，只是非常疼痛，怕關將軍承受不了！當時關羽心生一計──找人對弈。於是在不施麻醉藥的狀況下，一邊下棋，一邊接受華陀為其刮骨療毒，由於全心全意專注於棋盤上，而不感到疼痛。這正是專注力的絕佳展現！

　　究竟要如何提升專注力、養成定力？靜坐便是一門很重要的功課。除了將每天誦經、靜坐作為個人定課外，每年中台禪寺舉辦的禪七，更是最佳途徑。藉由數息、觀息、中道實相觀，迴互用功，讓這念心站得住、站得長。

　　同時，在日常生活中，遵循開山祖師惟覺安公老和尚的教導：「靜則一念不生，動則萬善圓彰」，時時刻刻提起覺性，照顧好自己的這念心，不起貪、瞋、癡、慢、疑、邪見。久而久之，發現自己的專注力增加，工作效率提高，煩惱也變少了，一整天的情緒都很愉悅、穩定，不容易隨境而轉，真真實實可以作主。這就是佛法所說：「制心一處，無事不辦。」此理妙不可言。