文／普門精舍大乘解行研經班學員　傳契

　　忍辱是需要訓練的，從小到大我們常被教導「凡事要忍耐」。雖然知道要忍耐，但有時總是嚥不下這口氣，尤其在吃虧的時候，明知道吃虧就是占便宜，但實際上，卻不能容許別人占自己便宜，因此忍辱是需要學習的。

　　以前不明白忍辱的重要性，但在禪修班日漸薰修下，逐漸明白忍辱的殊勝。尤其在日常生活中，當別人給自己境界時，該如何去應對，這是自己要學習的功課。

　　在還沒有接觸佛法之前，面對境界時，總是要與對方講出個對與錯，是非公道等；但事情過後，發覺逞口舌之快，贏了又如何！自從上禪修班後，學習到修行的第一道工夫就是忍辱，從蘇東坡八風吹不動的公案中，了解到自己常以為自己修行很好，但卻因看不清凡事都是因緣和合而成、萬物是虛妄的，因執著而起煩惱。因此，如何讓自己的心不隨境界而起舞，除了覺察、覺照外，還需要修忍辱。

　　《佛說四十二章經》中提到「被辱不瞋難」，不生氣的確真的很難。記得剛來精舍發心時，禁不起師兄的指導，憤而起瞋心，轉頭就走。雖然事過境遷多年，我仍然謹記在心，除了提醒自己要學習忍辱，同樣的錯誤不要再犯之外，還要以慈悲心待人；當境界來的時候，能夠以廣大的心量來包容。

　　雖然知道很多佛法的道理，但要落實在生活上還是需要費一些工夫。記得有一次，有一位知覺失調症個案的父親打電話給我，詢問如何可以讓他兒子長期住院，我詳細解釋後，不如他預期的答案，他突然破口大罵，罵了近二十分鐘；罵完後，他的朋友接著繼續罵，一通電話講了快一個小時，我忍不住笑笑地說：「先生你一通電話講快一個小時，電話費會花不少錢喔！如果你想再繼續講的話，我可以打給你，這樣你比較省錢。」他突然笑出來說：「小姐，罵你這麼久，你怎麼沒生氣？」我回答：「我可以理解你為人父的苦心。」之後我跟這家人維持不錯的關係。自己除了落實中台四箴行的「對人以和」外，也堅住正念，訓練自己的心不隨境界流轉。

　　日常生活中，我們會面對各式各樣的考驗，若希望自己的修行能夠進步，就須本著忍辱波羅蜜的精神，及慈悲的態度來面對各種境界。這麼多年來，在修行的路上一直不斷地學習忍下自己的貪、瞋、癡，也因為能「忍」，慢慢地發現自己的煩惱愈來愈少，心也不容易隨境而轉，變得自在。