文／普學禪寺研經禪修班學員　法寂

　　曾經讀過一則公案：一夕，慧可立雪；遲明，達磨祖師問：「當何所求？」師曰：「諸佛法印，可得聞乎？」祖曰：「諸佛法印，匪從人得。」祖曰：「我心未寧，乞師安心。」祖曰：「將心來，與汝安。」師良久曰：「覓心了不可得。」祖曰：「我與汝安心竟。」慧可大悟。

　　對此公案印象非常深刻，是因為學佛、念佛多年，一直覺得不安，心也定不下來，令自己非常苦惱。本來很羞愧於寫出自己的困惑，但想到慧可大師也曾經乞師安心，就無畏分享心得。只是大師當下就大悟，我仍一介凡夫，雖然沒有開悟，但藉著勤誦《金剛經》，也找到了安頓身心的力量。

　　昔日無論工作和家事多麼繁忙，且有親友和家人常相陪伴，心靈仍覺得非常空虛，心靜不下來，對未來常感焦慮不安，生活上也有許多困擾。在職場上人際紛爭、人我疏離；和家人常有衝突，每天煩惱不斷，心靈空虛，不知如何充實？早晚課也無法落實，因懈怠而自我批判，更造成壓力，心情愈形低落沮喪。

　　後來遷居淡水，尋覓如法的道場，終於在學府路上看到普學禪寺莊嚴的禪堂，吸引我踏進禪宗的修行道場。從初級禪修班開始上課，由於塵勞和無明業力，上課或禪坐數息時，身心散亂，常昏沉掉舉，初級禪修班就在渾渾噩噩中結束。中、高級禪修班上課前都會先誦《金剛經》，此部經以前未讀過，只知開山祖師惟覺安公老和尚曾勉勵弟子們要每天誦持《金剛經》，自己則以上班疲累為藉口拖延，又畏難怠惰，未能落實。

　　直到一位師兄邀我加入《金剛經》精進用功群組，因顧惜顏面才認真實踐，每天無論多累也堅持誦完三部《金剛經》。未料愈誦愈覺法喜，逐漸感到身安心定，不再胡思亂想、妄念紛飛；心靈踏實，不再空虛，焦慮不安也消失，和家人衝突日少，即使發生了，也很快就恢復理性、和諧，不再冷戰僵持；也能獨處完成很多事，不再受情緒綁架或依賴他人；頭腦愈感清明，誦經禪坐不再昏晦、瞌睡，反而精神充沛，誦經後做事感到特別輕鬆。困擾自己多年的煩惱因此迎刃而解，深刻體悟到《金剛經》真有安頓身心的大力量！

　　精進乃修道之根本，由上述轉變更加誡責自己要更勤勉用功，不再懈怠，必須事上精進修持，工夫到家後自能與理相契，達到理精進，契入諸法實相之理，如此則覺性常在，願與大眾共勉。