青年禪修的珍貴旅程

文／全國大專青年禪學會南區總召　傳善

　　接觸禪修的因緣，始於兒時父母帶我參加兒童禪修班；國高中就讀普台，學校亦安排靜心課程；升大學的暑假接到普台學姊邀請，參加初級禪修班及台大中智社，逐漸發現禪修對生活和內心的莫大助益。在大學畢業、進入研究所至今，我仍將禪修班列為每週行事曆中的優先順位。

　　以前對佛法的理解零碎而充滿疑惑，無法化解煩惱。然而，透過禪修班，得以有系統地學習，逐漸建立起正知見，學會思惟道理、調整行為，並轉化煩惱。例如，學習因緣果報之理後，開始改正習氣，避免結惡緣並廣結善緣；了解十二因緣後，學會自我覺察與反省；明白了緣起性空之理，逐漸放下得失心，生起感恩心，善用緣起而不執著；體解人人本具佛性，練習對一切眾生恭敬，滅除我慢心，培養不卑不亢的態度。

　　禪修不僅幫助我轉化煩惱，也使我更能慈悲、智慧、圓融地待人處事，內心愈加穩定，生活也更有福報。過去，常因世界的混亂、未來的生涯競爭、家庭與職場的人際紛擾而憂慮憤怒；如今，因佛法的智慧，心變得安定，能看清事物的本質，明白應從因上努力。即使面對充滿變化與挑戰的未來，我仍能安心地擬定方向，持續累積福德資糧，使人生處處自得。佛法如明燈，引領我們在無常且苦樂參半的世間，活得光明自在。我深感青年時期能禪修學佛，實無比珍貴。

　　在佛學社與同學互動中，觀察到許多學生的良善，亦渴望探索讓人生光明的方法。我們需要努力，讓他們了解禪修班和佛學社的課程，正是人生智慧的寶藏。比如，分享如何運用佛法跨越人生各個階段的難關，為生活帶來持久的益處，值得在大學期間優先學習；佛學社招生擺攤時，遇到因看見觀世音菩薩像而駐足抽吉祥籤的同學，邀請他們加入佛學社學習菩薩的慈悲和智慧。對於焦慮的學生，肯定他想改善生活的心，並分享禪修能增進對人生的深入理解，經營幸福自在的生活。這樣的互動能將佛法的智慧與慈悲傳遞給更多人，讓更多青年受益。

　　我深感福報，在每個階段都有貴人引領與鼓勵，才得以持續走在禪修學佛的道路上。因此，期許自己，對青年更耐心關照、細心聆聽、包容善解，理解需求，秉持著勇氣和尊敬，用彼此懂得的語言互動溝通，接引更多青年禪修學佛。